12月は1年を振り返る期間。ヨーガで振り返る2018年。

今日から12月ですね!
きっと忘年会や年賀状作成なんかで皆様お忙しくお過ごしのことと思います。

年末は寒いから家でこもってしまいがちですが、長いお休みに少し背筋をシャンとさせにきませんか?ラサリラヨーガは年末ギリギリ12月30日(日)までお稽古がございます。

今月は一年の集大成として、この1年間練習したことを振り返っていきます。「あ~数か月前にこれやったな~」と思い返してもらえる内容になっています。もしかしたら、数か月前にはできなかったアーサナも今やってみると出来ちゃうってこともあります。自分の心と身体の変化を楽しんでいきながら、一年を締めくくっていきましょう!

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