皆様、少し雪がちらつき始めましたね～！
11時からの百合子先生のクラス「やさしい瞑想とヨガ哲学」は急遽キャンセルになりました。
16時からの智江のクラスは通常通りございます。また17時半から「鼻うがい」を無料練習会もございます！レンタルも少しありますので、お気軽にご参加ください。ご自分のネティポットをお持ちの方はご持参ください。
以下、告知文HPより抜粋。
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ヨガには様々な身体浄化の方法がありますが、そのうちのひとつに「ジャラネティ」と呼ばれる鼻洗浄があります。食塩水を鼻の中に注ぎ込み、細菌やバクテリア・ウイルス等の異物を洗い流して鼻腔内を洗浄します。
やってみたいけどやり方がよく分からない、痛そうで怖い！などなかなか一歩を踏み出せない方！智江先生の上手なやり方を直接見られるチャンスです！そのまま体験していただくことも可能です。洗った後のすっきり感は病みつきになること間違いなしです！
【日時】
①2月9日(土) 17:30〜
②2月11日(月) 11:30〜
（各回15分程度です）