10月ワークショップ開催のお知らせ 「呼吸とアーサナの関係を学ぶ」
みなさまこんにちは☺️講師のかおりです。 10月はともえ先生のワークショップに加え、私が担当するワークショップも開催いたします。 「呼吸とアーサナの関係を学ぶ」 ヨガのポーズを取るときには、大体呼吸の指示があります。「吸 […]
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みなさまこんにちは☺️講師のかおりです。 10月はともえ先生のワークショップに加え、私が担当するワークショップも開催いたします。 「呼吸とアーサナの関係を学ぶ」 ヨガのポーズを取るときには、大体呼吸の指示があります。「吸 […]
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車で15分のところに「まつぶし緑の丘公園」という素敵な公園があります。広々としてて、風が心地のよい平和な公園です。よく主人がいない時も犬と子供連れて行っています。 「歩く足つぼ」のスペースなのですが、息子達はいつもすぐに
普段のお稽古ではアーサナ(ポーズ)をメインに指導していますが、ヨガってアーサナだけじゃなくて、プラーナヤーマも瞑想も哲学もあるんです、というのを徐々に皆様に伝えたく、「ヨガを深める プラーナヤーマと瞑想」を開講することに
10月9日(月・祝日)「ヨガを深める プラーナヤーマと瞑想」ワークショップ by 智江 Read More »
楽しみにしてくださってた方も多いとは思いますが、なんと麻子先生、コロナにかかってしまったそうです。また体調を万全にしてから関東にいらっしゃるとのことで、今回の8月6日の午前中のレッスンは担当がアサコ→智江に変更しておりま
8月6日(日)10時半担当がアサコ先生→智江に変更 Read More »
孔子が書いた論語に「知之者不如好之者、好之者不如楽之者」という文章があります。「それを知っているだけの者は、それを好きな者には適わない。それを好きなだけの者は、それを楽しんでいる者には適わない」という意味になります。 ヨ
こんにちは!ともえです。毎日暑いからと行って、ダラダラしてませんか?本当に今年は暑いですが、ヨガの先人たちの知恵を借りて、工夫して過ごしていきたいと思います。 夏のエクササイズは少し工夫が必要です。早朝や夕方にランニング
暑い夏は夏のヨガを。ヨガの知恵で暑さ対策 Read More »
今年の6月で、ラサリラヨガが日ノ出町のスタジオに移転してから5周年が経ちました。何とかこうやって運営してこれたのは皆さまのおかげです。「ヨガの素晴らしさを伝えたい」という思いでやってきましたが、私の方が精神的に救われたこ
7月17日(月・祝日)『ポットラックパーティー&ヨガプチレッスン』 Read More »
こんにちは!ラサリラヨガ講師のかおりです。 ラサリラヨガスタジオでは観葉植物をいくつか育てています🌿植物が健康に育っていくためには剪定がとても大切です。お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、ガジュマルを丸坊主にしま
6月といえば梅雨ですね。しとしとと雨が降りつづける6月は、心も体もなんだか重たく感じる瞬間がありますよね。皆が毛嫌いしがちな梅雨ですが、アーユルヴェーダの治療は雨季がベストとされます。オイルの浸透がよいこと、老廃物を出し
梅雨の時期はゆったりと過ごす。6月のヨーガ Read More »
こんにちは!ラサリラヨガ講師のかおりです。好評につき、マントラを練習するワークショップの第2弾を開催します☺️ 今回練習するガーヤットリーマントラは、意志の強さを貫く強さや精神の強さをもたらしてくれるともいわれ、インド独
GW企画★ガーヤットリーマントラを唱えてみよう 5月3日(水)・4日(木)開催! Read More »