10月14日水曜の14:30から智江先生の「ALL Level 1クラス」スタート

10月14日水曜の14:30から智江先生のALL Level 1クラスがスタートします!ALL Level 1のクラス内容はこちら。

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運動量:★★☆☆☆〜★★★★☆

基礎クラスでは基礎的なアーサナをメインに練習しますが、オールレベルでは全てのヨガアーサナにチャレンジします。難易度の高いアーサナもプロップス(道具)を使いながら練習するので、初心者の方も楽しめます。またクラスのペースも基礎よりも早くなります。オールレベル1では時折、Sirsasana(頭立ち)を練習します。
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たくさんの方のご参加お待ちしています!

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