GWが始まりました！皆さん、いかがお過ごしでしょうか？✨
先週は次男の体調不良により、急なお休みをいただき失礼しました。無事に回復しましたので、明日は張り切って横浜に向かいます♪😊
5月は「肩をほぐす・肩こりに効くヨガ」をテーマに、肩甲骨をしっかり動かしながら、首筋や背中をほぐしていきます🧘♀️
息子の進学で生活リズムが変わったからか、珍しく私自身も肩こりを感じています💦 新学期が始まり、疲れがたまっていたり、肩こりを感じている方も多いのではないでしょうか。そんな思いから、このテーマにしてみました。
肩がこっていると脳への血流が滞りやすく、集中力の低下にもつながります🧠 また、イライラする気持ちも、運動不足が原因かもしれません。
ヨガを通して、心と体を一緒に整えていきましょう！🌿
５月は休みなく、毎週日曜13時半からお稽古ございます。皆さんに会えるのを楽しみにしています。