11月23日(木・祝日)「ヨーガを深める アーユルヴェーダ基礎と体質別練習法」ワークショップ by 智江
普段のお稽古ではアーサナ(ポーズ)をメインに指導していますが、ヨガってアーサナだけじゃなくて、プラーナヤーマも瞑想もアーユルヴェーダもあるんです、というのを徐々に皆様に伝えたく、ヨーガを深めるシリーズ第二弾を開催すること […]
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普段のお稽古ではアーサナ(ポーズ)をメインに指導していますが、ヨガってアーサナだけじゃなくて、プラーナヤーマも瞑想もアーユルヴェーダもあるんです、というのを徐々に皆様に伝えたく、ヨーガを深めるシリーズ第二弾を開催すること […]
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お久しぶりです。産休に入って1か月が経ちました。みなさん、お元気ですか?私は現在妊娠37週目、いつ産まれてきてもいい状態に入りました! お腹の赤ちゃんが下がってきているから安静にするようにと妊娠34週~36週目は言われ、
【代表ともえの日記】妊娠37週目に入りました!まだ産まれず・・・ Read More »
代表のともえです。5月23日に出産予定で、現在妊娠8カ月目です。妊婦さん向けも長い間指導させていただいていますが、やはり現役で妊娠してると(第二子妊娠中)、本当に妊婦さんて毎日が大変!と実感します。山の天気のように体調の
【4月8日から開講】妊娠中のともえ先生とオンライン・マタニティヨガ Read More »
お待たせしました♪「ハムストリングをほぐしたい!」というご意見よくいただくので、ハムストリングを柔軟にするヨガ動画作成しました!がっつり妊婦の私がやっていますが、妊婦向け限定というわけではなく一般向けです? ハムストリン
ハムストリングをほぐそう!もも裏ストレッチ Youtube公開 Read More »
代表の智江です。現在妊娠27週になりました。いまお腹の中の赤ちゃんは1キロくらいだそうで、毎日元気よく蹴ってくれているのを感じます。ちなみにまたまた息子です? 現在もコロナ禍の中、外出自粛中の生徒さんや子育てや介護などと
マタニティヨガYoutubeで公開しました! Read More »