10月11日(木)10:00よりアシュタンガヨガクラス 開講します!!
◆アシュタンガヨガとは?
多数あるヨガの種類の中でも運動量が豊富で、 呼吸に合わせて決められた順番のアーサナ(ポーズ)を行っていきます。 順番を覚えていく必要がありますが、集中力アップなどさまざまな 相乗効果も期待できます!
◆講師プロフィール 堤 麻美
第一子出産直後にヨガに出会う。 マットの上での開放感・内面の変化を感じながら セルフプラクティスを続けている中、 アシュタンガヨガに出会い、その奥深さに魅了され現在に至る。 代々木 UNDER THE LIGHT ヨガスクール・マイソールクラスにて アシュタンガヨガ上級指導者・クランティ氏のマイソールアシスタントを務める。 練習を通してご自分のもつ本来の力・心を取り戻せるよう、 また、マットを離れた日常にも多くの気づきが得られるように 少しでもお手伝いさせていただきたいと思ってます。Let’s practice!!
保有資格 ■全米ヨガアライアンスRYT-200 ■UTLシニアヨガ指導者■Les Milles BODY BALANCE インストラクター
