※どのクラスも予約不要でご自由に参加していただけます。
※担当講師は予告なく変更になることがあります。

！必ずご確認ください！

混雑回避のため当面の間、日曜の開催の２クラスのうち１クラスのみの参加でお願いいたします。
皆様に安全にヨガを楽しんでいただけるようご協力よろしくお願いします。

2月23日(火)のアシュタンガヨガクラスは毎月恒例のプチワークショップを開催します！
体側を足から指先へと伸ばすパールスヴァコナーサナを取り上げます。
アライメントをキチンと整えて行うと、今まで以上に身体の細部まで使えているなぁという感覚があるかもしれません。
土台となるアサナをしっかりと練習してみましょう。

毎月恒例のアシュタンガヨガプチワークショップは1月26日に開催！
テーマは「ウトゥカターサナ、そしてヴィラバドラー1、2」です。
プライマリーシリーズでは、この3つのアサナを連続して流れるように行います。
土台となる骨盤をどのように保つかポイントです。呼吸と連動したアシュタンガのダイナミックな動きにトライしてみましょう。

オンラインヨガ、11月23日（月・祝）よりスタート！参加方法はこちら。
※マンスリーチケット、6回チケット使えます。チケットお持ちの方はリンクとパスワードを個別にお知らせしますので、メールください。