産休前、最後のクラス

今日は沢山の方にお稽古来ていただき、本当にありがとうございました! お稽古の後は何人か私に付き合って花見にも来てくれました。大岡川、桜満開でしたよ♫皆コロナで色々自粛してると思いますが、こうやってたった5分でも皆で共に桜 […]

スタジオ近辺のおススメのお店

代表のともえです。ラサリラヨガをオープンさせたのは2018年7月なのですが、日ノ出町駅界隈もこの数年で少しずつ綺麗になってきて、お洒落なお店も増えてきました。むしろ日本大通りや元町だとこの値段で提供できないよね!という美 […]

3つのバンダ Bandha

ラサリラヨガ横浜教室では、1月はバンダを練習しました。バンダとはなんだっけ?と復習したい方のためにも少し書き留めてみます。 バンダ、つまり「ロック(=しめつけ)」は、アーサナの練習、瞑想、呼吸法によって生まれるプラーナを […]

3月 休講なし

段々と暖かい日も多くなってきて、春の陽気が近づいて参りました。 春になると皆外に出たくなりますよね☘薄着にもなるし、ちょっと冬に溜め込んだ脂肪を燃焼したいと思う方もいるでしょう🔥 健康的に体型を変えるには3ヶ月かかると言 […]

マタニティヨガYoutubeで公開しました!

代表の智江です。現在妊娠27週になりました。いまお腹の中の赤ちゃんは1キロくらいだそうで、毎日元気よく蹴ってくれているのを感じます。ちなみにまたまた息子です💛 現在もコロナ禍の中、外出自粛中の生徒さんや子育てや介護などと […]

2020年ヨガ納め

今日は私の2020年最後のお稽古でした。来てくれた生徒さんが皆帰り際に「今年は本当にお世話になりました」と言ってくださり、そして中には「ラサリラヨガに出会えて良かったです」とまで言ってくださる方も何名もいて、今日というこ […]

1月から水曜クラス廃止になります

おはようございます。智江です。いよいよ年明けまでカウントダウンですね!私はどんどんお腹が大きくなってきて、もういつものヨガパンツは苦しくて、昨日から妊婦用のヨガパンツを着用し始めました。さてさて、横浜への出勤が少しずつき […]

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