ブログ – ラサリラヨガ

チェアヨガ動画アップしました！

椅子を使ったヨガ（チェアヨガ）は初心者やシニアの方にオススメなのはもちろん、経験者や中級・上級の方にもオススメです。椅子を使うことにより、より自分の心と身体を観察する余裕が生まれ、正しい姿勢に対する理解を深めてくれます。 […]

こんにちは！すっかり夏ですね、暑いので、おうちプールを買ったともえです。昨日は麻子先生、ラサリラヨガでの最後のお稽古でした。どうしても麻子先生に「お疲れ様でした、ありがとうございました。」と言いに行きたくて、息子二人連 […]

みなさまこんにちは！ラサリラヨガ代表の智江です。８月のスケジュールについてご案内いたします。８月のお稽古は以前から告知させていただいた通り、週末のお稽古は「オンラインのみ」とさせていただきます。平日稽古　⇒　通常通り […]

あー行きたかった！！先週日曜の麻子先生のお別れ会！長男が風邪ひいて、主催者なのにまさかの欠席。ポールや他の先生方がフォローしてくださったおかげで、無事に開催でき、私はZoomで参加させて頂きました。麻子先生はヨガの実力 […]

おはようございます。ともえです。ご無沙汰しております。毎日二人のベイビーの育児でヘトヘトになりつつも充実した日々を過ごしております。麻子先生は今月末をもってラサリラヨガを卒業されます。わたしも本当に寂しくて寂しくてたま […]

腰痛は国民の80％が一生に一度は経験すると言われています。腰痛予防という観点からは普段のヨガの練習で十分ですが、「いま腰痛があってツライ！」という方に痛みを和らげるポーズを動画で紹介しています。 B.K.S Iyenga […]

7月から毎週火曜日14:30から新たにマインドフルネスヨガクラスがスタートします！担当講師の香織です。この場をお借りして、クラスの内容について少しお話させていただきます。マインドフルネスとは「今ここ」で自分に起きている […]

妊娠中期２３週目から３８週目まで、１６週に渡って週に一度練習できる動画シリーズを公開してきましたが、本日ようやく３８週目の動画を編集し終わり公開しました！この動画を撮影した４日後に出産したんですよ♡ 私の実体験を交えなが […]

今日は入院最後の夜、明日あさ退院です。ご飯はめちゃくちゃ美味しいし、赤ちゃんの面倒も助産師さんにかなりみてもらえ、この４日間で随分休めて楽しい入院生活でした。そんな入院生活も４日目になると、家族に会えなくてホームシック […]

おはようございます。ともえです。私ごとですが、昨日20時半に次男産まれました❤ 前回同様スピード出産、主人が武神館の稽古で横浜に行っていたので、陣痛がきてたけど19時過ぎになんとか長男を寝かしつけ、母に弾三をよろしくと言 […]

お久しぶりです。産休に入って１か月が経ちました。みなさん、お元気ですか？私は現在妊娠３７週目、いつ産まれてきてもいい状態に入りました！お腹の赤ちゃんが下がってきているから安静にするようにと妊娠３４週～３６週目は言われ、 […]

ラサリラヨガの講師、麻子先生が旦那様の退職を機に福岡に移住されることになりました！実力と経験を兼ね備えた人気のある先生だったので、大変残念です。ラサリラヨガの卒業は７月末の予定です。私も産休中であり、８月１日～８月３１ […]