９月はねじろう！週末オンラインヨガ

こんにちは、智江です！今月は私のクラスでは「ねじねじねじろう、パリブリッタシリーズ」でお届けしています。捻じる動きは背骨にも、内臓にもいいとされています。日本語でも「頭をひねる」と言いますね。捻じると体の中に流れるエネル […]

ヨガで鍛える腹筋

約３週間ぶりに久しぶりに動画公開しました！撮影したのはずっと前だったのですが、長男が風邪ひいて、毎日バタバタしておりました。次男が産まれて、はや３か月。この３か月間、忙しすぎて、あまり記憶がないです💦 ヨガというとストレ […]

麻子先生からお便り２

こんにちは、代表のともえです。先日は私のオンラインヨガに麻子先生も参加してくださり、また画面越しに会えて嬉しかったです。そんな麻子先生から引っ越しレポート続編いただきました！引っ越し続編も面白いですよ、皆様もよかったら読 […]

麻子先生からお便り

こんにちは！代表のともえです。麻子先生からお便りをいただきました☟引っ越しフェリー旅日記がとっても面白いです。麻子先生、元気そうでよかったです💛以下、麻子先生のお便りです。 おはようございます☀️麻子です。何とか福岡へ辿 […]

チェアヨガ動画アップしました！

椅子を使ったヨガ（チェアヨガ）は初心者やシニアの方にオススメなのはもちろん、経験者や中級・上級の方にもオススメです。椅子を使うことにより、より自分の心と身体を観察する余裕が生まれ、正しい姿勢に対する理解を深めてくれます。 […]

８月のスケジュールのご案内

みなさまこんにちは！ラサリラヨガ代表の智江です。８月のスケジュールについてご案内いたします。 ８月のお稽古は以前から告知させていただいた通り、週末のお稽古は「オンラインのみ」とさせていただきます。 平日稽古　⇒　通常通り […]

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