12月のオンラインヨガ

こんにちは!智江です。12月に入りました。2021年も残すところ1か月を切り、皆さんもお忙しい日々をお過ごしかと思います。智江のクラスでは、この1年を振り返って、アーサナや呼吸法、瞑想も少し練習しようと思っています。 麻 […]

子連れ出勤

昨日からスタジオでの日曜稽古が再開しました。「子連れでの稽古になります」と事前にアナウンスしてたので来てくれる人いるのかな・・・と思っていましたが、有難いことに沢山の方にお稽古に参加していただき、中には「今日は稽古に参加 […]

11月14日(日)からTomoeのスタジオ稽古復活です

こんにちは。ともえです。 いよいよ明日14日(日)に久しぶりに横浜でお稽古します!まだ生後6か月の次男は日曜保育に預けれないので、次男同伴で出勤(長男は保育園へ)。1歳になるまではおそらくほとんど次男を連れての出勤になり […]

片鼻呼吸法・ナディショーダナ

昨日ラサリラヨガのYoutubeチャンネルを見てくれているママ友から「最近アップされた動画、妊娠中に撮ったやつですよね~」と言われました。そうなんです。出産後は忙しすぎて、撮影する暇がなく、そして撮影する暇はないであろう […]

9月はねじろう!週末オンラインヨガ

こんにちは、智江です!今月は私のクラスでは「ねじねじねじろう、パリブリッタシリーズ」でお届けしています。捻じる動きは背骨にも、内臓にもいいとされています。日本語でも「頭をひねる」と言いますね。捻じると体の中に流れるエネル […]

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