マタニティヨガ

普段のお稽古ではアーサナ（ポーズ）をメインに指導していますが、ヨガってアーサナだけじゃなくて、プラーナヤーマも瞑想もアーユルヴェーダもあるんです、というのを徐々に皆様に伝えたく、ヨーガを深めるシリーズ第二弾を開催すること […]

【代表ともえの日記】妊娠37週目に入りました！まだ産まれず・・・

お久しぶりです。産休に入って１か月が経ちました。みなさん、お元気ですか？私は現在妊娠３７週目、いつ産まれてきてもいい状態に入りました！お腹の赤ちゃんが下がってきているから安静にするようにと妊娠３４週～３６週目は言われ、

代表のともえです。５月２３日に出産予定で、現在妊娠８カ月目です。妊婦さん向けも長い間指導させていただいていますが、やはり現役で妊娠してると（第二子妊娠中）、本当に妊婦さんて毎日が大変！と実感します。山の天気のように体調の

お待たせしました♪「ハムストリングをほぐしたい！」というご意見よくいただくので、ハムストリングを柔軟にするヨガ動画作成しました！がっつり妊婦の私がやっていますが、妊婦向け限定というわけではなく一般向けです? ハムストリン

代表の智江です。現在妊娠２７週になりました。いまお腹の中の赤ちゃんは１キロくらいだそうで、毎日元気よく蹴ってくれているのを感じます。ちなみにまたまた息子です? 現在もコロナ禍の中、外出自粛中の生徒さんや子育てや介護などと