オンラインヨガレッスン

こんにちは！先週はTomoeのヨガは休講となり失礼いたしました。 気づけば、今週末で２月も終わりなんですね。はやっ。大人になると時が経つのが早く感じるといいます。２歳児の息子をみると、本当にゆっくりで「もう保育園いくよ！ […]

昨日ラサリラヨガのYoutubeチャンネルを見てくれているママ友から「最近アップされた動画、妊娠中に撮ったやつですよね～」と言われました。そうなんです。出産後は忙しすぎて、撮影する暇がなく、そして撮影する暇はないであろう

はー今日も疲れた！何もしたくない、ただお菓子食べてテレビみたい！そんな日、私もあります。笑 何もしたくないけど、明日も仕事。出来れば今日の疲れは明日に持ち込したくありませんよね。ヨガをほんの１０分やるだけでも、疲労回復に

こんにちは、智江です！今月は私のクラスでは「ねじねじねじろう、パリブリッタシリーズ」でお届けしています。捻じる動きは背骨にも、内臓にもいいとされています。日本語でも「頭をひねる」と言いますね。捻じると体の中に流れるエネル

約３週間ぶりに久しぶりに動画公開しました！撮影したのはずっと前だったのですが、長男が風邪ひいて、毎日バタバタしておりました。次男が産まれて、はや３か月。この３か月間、忙しすぎて、あまり記憶がないです? ヨガというとストレ