片鼻呼吸法・ナディショーダナ

昨日ラサリラヨガのYoutubeチャンネルを見てくれているママ友から「最近アップされた動画、妊娠中に撮ったやつですよね~」と言われました。そうなんです。出産後は忙しすぎて、撮影する暇がなく、そして撮影する暇はないであろうと読んでいたので、妊娠中に一生懸命撮りためておいたんです。私はYoutube上はいまだに妊婦ですよ。笑

ただ、もうそろそろ妊娠中に撮りためていた動画がない。今週は撮影する予定です。何かリクエストありましたら、どしどしご連絡ください🎵

スタジオでのお稽古でも今年の2月は呼吸法練習しましたね。「ナディショーダナ」のレッスン、お試しあれ~

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