ヨガのこころ

持ち物はなし、そんなヨガ教室。アパリグラハの教え

「初めてなんですけど、何か持ち物ありますか？」よく聞かれる質問です。私自身も息子と出かける時に手書きの「持ち物リスト」に目を通してから家に出ることにしています。オムツ、おもちゃにお菓子、着替え、ウェットティッシュ・・・ […]

「もっとヨガを深めたい！」と次のステップに進みたくなったら、バンダを練習するといいです。私は22歳にヨガを初めて、27歳でインドに行くまでバンダのことは一切知りませんでした。インドに行ってからバンダについてインド人の先生 […]

こんにちは。香織です。よく、ヨーガは気づきである。というふうに言われることがあります。今日はそんなお話です。私はユーフォニアムというあまり有名ではない楽器を趣味でやっています。ユーフォニアムは、主に […]

無邪気とはなんでしょうか。辞書を引いてみると一つ目に「素直で悪気がないこと。いつわりや作為がないこと」と出てきます。よく使われているのはこの意味ですよね。修行を続けていく上でこの無邪気さってとっても大事だと思うんです […]