ヨガのこころ

誰でもできるムーラバンダの練習!丁寧に解説します。

「もっとヨガを深めたい!」と次のステップに進みたくなったら、バンダを練習するといいです。私は22歳にヨガを初めて、27歳でインドに行くまでバンダのことは一切知りませんでした。インドに行ってからバンダについてインド人の先生 […]

「気づき」に出会うとき

こんにちは。香織です。 よく、ヨーガは気づきである。というふうに言われることがあります。 今日はそんなお話です。   私はユーフォニアムというあまり有名ではない楽器を趣味でやっています。 ユーフォニアムは、主に […]

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