ヨガのこころ

誰でもできるムーラバンダの練習！丁寧に解説します。

「もっとヨガを深めたい！」と次のステップに進みたくなったら、バンダを練習するといいです。私は22歳にヨガを初めて、27歳でインドに行くまでバンダのことは一切知りませんでした。インドに行ってからバンダについてインド人の先生 […]

こんにちは。香織です。よく、ヨーガは気づきである。というふうに言われることがあります。今日はそんなお話です。私はユーフォニアムというあまり有名ではない楽器を趣味でやっています。ユーフォニアムは、主に […]

無邪気とはなんでしょうか。辞書を引いてみると一つ目に「素直で悪気がないこと。いつわりや作為がないこと」と出てきます。よく使われているのはこの意味ですよね。修行を続けていく上でこの無邪気さってとっても大事だと思うんです […]