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チェアヨガ動画アップしました!

椅子を使ったヨガ(チェアヨガ)は初心者やシニアの方にオススメなのはもちろん、経験者や中級・上級の方にもオススメです。椅子を使うことにより、より自分の心と身体を観察する余裕が生まれ、正しい姿勢に対する理解を深めてくれます。 […]

「Youtube妊娠ダイアリー」完結しました !

妊娠中期23週目から38週目まで、16週に渡って週に一度練習できる動画シリーズを公開してきましたが、本日ようやく38週目の動画を編集し終わり公開しました!この動画を撮影した4日後に出産したんですよ♡ 私の実体験を交えなが […]

マタニティヨガYoutubeで公開しました!

代表の智江です。現在妊娠27週になりました。いまお腹の中の赤ちゃんは1キロくらいだそうで、毎日元気よく蹴ってくれているのを感じます。ちなみにまたまた息子です? 現在もコロナ禍の中、外出自粛中の生徒さんや子育てや介護などと […]

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