チェアヨガ動画アップしました！
椅子を使ったヨガ（チェアヨガ）は初心者やシニアの方にオススメなのはもちろん、経験者や中級・上級の方にもオススメです。椅子を使うことにより、より自分の心と身体を観察する余裕が生まれ、正しい姿勢に対する理解を深めてくれます。 …
Youtube
「Youtube妊娠ダイアリー」完結しました ！
妊娠中期２３週目から３８週目まで、１６週に渡って週に一度練習できる動画シリーズを公開してきましたが、本日ようやく３８週目の動画を編集し終わり公開しました！この動画を撮影した４日後に出産したんですよ♡ 私の実体験を交えなが …
【代表ともえの日記】妊娠37週目に入りました！まだ産まれず・・・
お久しぶりです。産休に入って１か月が経ちました。みなさん、お元気ですか？私は現在妊娠３７週目、いつ産まれてきてもいい状態に入りました！ お腹の赤ちゃんが下がってきているから安静にするようにと妊娠３４週～３６週目は言われ、 …
【４月８日から開講】妊娠中のともえ先生とオンライン・マタニティヨガ
代表のともえです。５月２３日に出産予定で、現在妊娠８カ月目です。妊婦さん向けも長い間指導させていただいていますが、やはり現役で妊娠してると（第二子妊娠中）、本当に妊婦さんて毎日が大変！と実感します。山の天気のように体調の …
ハムストリングをほぐそう！もも裏ストレッチ Youtube公開
お待たせしました♪「ハムストリングをほぐしたい！」というご意見よくいただくので、ハムストリングを柔軟にするヨガ動画作成しました！がっつり妊婦の私がやっていますが、妊婦向け限定というわけではなく一般向けです? ハムストリン …
マタニティヨガYoutubeで公開しました！
代表の智江です。現在妊娠２７週になりました。いまお腹の中の赤ちゃんは１キロくらいだそうで、毎日元気よく蹴ってくれているのを感じます。ちなみにまたまた息子です? 現在もコロナ禍の中、外出自粛中の生徒さんや子育てや介護などと …