アシュタンガ

「ヨガとマントラ」時間変更のお知らせ

９月から、毎週木曜の「ヨガとマントラ」クラスの開始時間が11時に変更となります。 スケジュールページもあわせてご確認くださいませ。 さて、ここからは智江先生のアシスタントを務めている私かおりがこのヨガとマントラクラスにつ […]

アシュタンガヨガクラス 開講します!

10月11日(木)10:00よりアシュタンガヨガクラス 開講します!! ◆アシュタンガヨガとは? 多数あるヨガの種類の中でも運動量が豊富で、 呼吸に合わせて決められた順番のアーサナ(ポーズ)を行ってい […]

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