お知らせ

こんにちは、智江です。梅雨が明け、毎日猛暑の中、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日はそんな猛暑の今だからこそ、少し水分補給についてお話したいと思います。 🌿水分が不足すると・・・発汗量の増加などによって体内の水分が不足 […]

我が家の梅は見ごろを迎え、春の訪れを感じる今日この頃。春はヨーガのベストシーズンなので、この春は何をしようかと毎年この時期は少しワクワクします。 ３月～５月「スタジオで体験・ヨガリトリート（インスピレーション）」がテーマ

明日、12月17日(日) の基礎アクティブ、基礎ゆっくりの担当はアサコ先生です❗✨ 福岡に在住のアサコ先生の稽古を受けれるチャンスは年に1回か2回くらいしかありません。ラサリラヨガのティーチャートレーニング出身、現在は福

みなさまこんにちは☺️講師のかおりです。 10月はともえ先生のワークショップに加え、私が担当するワークショップも開催いたします。 「呼吸とアーサナの関係を学ぶ」 ヨガのポーズを取るときには、大体呼吸の指示があります。「吸

普段のお稽古ではアーサナ（ポーズ）をメインに指導していますが、ヨガってアーサナだけじゃなくて、プラーナヤーマも瞑想も哲学もあるんです、というのを徐々に皆様に伝えたく、「ヨガを深める　プラーナヤーマと瞑想」を開講することに