こんにちは！先日の雪すごかったですね！みなさんはいかがお過ごしでしょうか。
ポールが４月にテレビに武道家として出演することが決まり、私達は日々忙しく過ごしております。宮本武蔵が戦った宍戸某と同じ鎖鎌術を実演できる達人としてポールにオファーがきて、これを機に私も宮本武蔵が書いた「五輪書」について勉強しています！五輪書を読んでいると、ヨガの名著「ヨガスートラ」に通ずるところがあります。「生き方のコツ」が書かれたヨガスートラから「ヤマ・ニヤマ」の１０の教えをポーズの練習をする前に一つずつ解説していきます。いつものポーズの練習前に5分ほどで簡単にお話します。日曜の朝、4000年前とも言われる先人たちの教えに少し触れてみませんか❓日曜朝１０時半から毎週オンラインヨガやっています。参加希望の方、メールお待ちしております！
