暑い夏は夏のヨガを。ヨガの知恵で暑さ対策

こんにちは!ともえです。毎日暑いからと行って、ダラダラしてませんか?本当に今年は暑いですが、ヨガの先人たちの知恵を借りて、工夫して過ごしていきたいと思います。 夏のエクササイズは少し工夫が必要です。早朝や夕方にランニング …

暑い夏は夏のヨガを。ヨガの知恵で暑さ対策 Read More »

7月17日(月・祝日)『ポットラックパーティー&ヨガプチレッスン』

今年の6月で、ラサリラヨガが日ノ出町のスタジオに移転してから5周年が経ちました。何とかこうやって運営してこれたのは皆さまのおかげです。「ヨガの素晴らしさを伝えたい」という思いでやってきましたが、私の方が精神的に救われたこ …

7月17日(月・祝日)『ポットラックパーティー&ヨガプチレッスン』 Read More »

梅雨の時期はゆったりと過ごす。6月のヨーガ

6月といえば梅雨ですね。しとしとと雨が降りつづける6月は、心も体もなんだか重たく感じる瞬間がありますよね。皆が毛嫌いしがちな梅雨ですが、アーユルヴェーダの治療は雨季がベストとされます。オイルの浸透がよいこと、老廃物を出し …

梅雨の時期はゆったりと過ごす。6月のヨーガ Read More »

GW企画★ガーヤットリーマントラを唱えてみよう 5月3日(水)・4日(木)開催!

こんにちは!ラサリラヨガ講師のかおりです。好評につき、マントラを練習するワークショップの第2弾を開催します☺️ 今回練習するガーヤットリーマントラは、意志の強さを貫く強さや精神の強さをもたらしてくれるともいわれ、インド独 …

GW企画★ガーヤットリーマントラを唱えてみよう 5月3日(水)・4日(木)開催! Read More »

【開催レポート】アーユルマントラを唱えてみよう

こんにちは!講師のかおりです。先日開催したマントラのワークショップにご参加いただいた生徒さまから感想をお寄せいただいたのでご紹介いたします! 楽しかったです! あっという間に時間が過ぎてしまいました。 サンスクリット語は …

【開催レポート】アーユルマントラを唱えてみよう Read More »

胸を開く6つのアーサナ

2月は日曜の智江のクラスでは「胸を開こう」をテーマにお稽古しています。私は背が低いので、昔から母が「姿勢良く!」と言って猫背になっている自分を気づかせてくれていました。美しい姿勢を保つには背中と胸がKey Pointにな …

胸を開く6つのアーサナ Read More »

3月21日(火),22(水) 開催!春の特別クラス〜アーユルマントラを唱えてみよう〜

こんにちは!ラサリラヨガ講師のかおりです。 少しずつですが、春の空気を感じられるようになってきましたね!今年も大岡川の桜を満喫したいなと今からワクワクしています😍 春の訪れは嬉しいものですが、同時に春は何かと乱れやすい時 …

3月21日(火),22(水) 開催!春の特別クラス〜アーユルマントラを唱えてみよう〜 Read More »

1月29日(日)休講

おはようございます。ともえです。次男が今朝嘔吐し、本日のお稽古は急遽お休みさせていただきます。もうスタジオに行く準備をしてくださってた方もいるかもしれません、大変申し訳ないです。また来週お会いしましょう😊皆様も体調に気を …

1月29日(日)休講 Read More »

上部へスクロール