こんにちは！ともえです。 台風で雨の日が続きますが、明日は大雨予報ではないので、通常通りお稽古ございます！
🌟ヨガの小話🌟
最近、古典「ハタヨガプラディピカ」を読み返していました。 「ヨーガは実践が全てであり、実践を伴わない知識は意味がない」とあります。 料理なんかと同じです。料理本を読んでいるだけでは自分のものになりません。料理本などでヒントを得ながら実際作ってみないことには意味がないのです。 年々少しずつ料理のスキルも上がってきましたが、去年くらいまで「オクラは塩もみすると、うぶ毛が取れ、表面が滑らかになる」ということを知らず、ただ茹でて食べていました。この塩もみには「緑色を鮮やかに発色させる」や「表面に細かな傷がつき、味がしみこみやすくなる」といった利点もあるそうです。
ちょっとしたヨーガの知識や知恵でさらに実りあるヨガタイムを楽しんでみませんか？９月も皆さんにお会いできることを楽しみにしております🎵