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【重要なお知らせ】2022年から全てのスタジオ稽古をお休みにします（オンラインヨガのみ継続）

【重要なお知らせ】2022年から全てのスタジオ稽古をお休みにします（オンラインヨガのみ継続）こんにちは、代表の智江です。今日は皆さんに残念なお知らせがございます。悩みに悩んだ結果、ラサリラヨガ横浜のスタジオ稽古を今年 […]

12月のスケジュールに変更がありますのでご案内いたします。変更内容①12/10,17,24(金) 呼吸とアーサナ→休講②12/26(日)オールレベル、基礎ヨガ→休講よろしくお願いいたします。

こんにちは！智江です。12月に入りました。2021年も残すところ1か月を切り、皆さんもお忙しい日々をお過ごしかと思います。智江のクラスでは、この1年を振り返って、アーサナや呼吸法、瞑想も少し練習しようと思っています。麻 […]

明後日から師走、１２月に入りますね！１２月カレンダーに変更が入りましたので、共有させていただきます。（変更前）１２月５日（日）担当Shige（変更後）１２月５日（日）担当Tomoe 終わり良ければ総て良し、１２月もガン […]

「初めてなんですけど、何か持ち物ありますか？」よく聞かれる質問です。私自身も息子と出かける時に手書きの「持ち物リスト」に目を通してから家に出ることにしています。オムツ、おもちゃにお菓子、着替え、ウェットティッシュ・・・ […]

昨日からスタジオでの日曜稽古が再開しました。「子連れでの稽古になります」と事前にアナウンスしてたので来てくれる人いるのかな・・・と思っていましたが、有難いことに沢山の方にお稽古に参加していただき、中には「今日は稽古に参加 […]

こんにちは。ともえです。いよいよ明日１４日（日）に久しぶりに横浜でお稽古します！まだ生後６か月の次男は日曜保育に預けれないので、次男同伴で出勤（長男は保育園へ）。１歳になるまではおそらくほとんど次男を連れての出勤になり […]

こんにちは！代表のともえです。緊急事態宣言が解除され、１０月はおでかけしている人も増えましたね。いよいよ１１月から日曜のお稽古、スタジオにて再開します！【１１月から変更点】月曜　１４時　オンラインヨガ（担当Asako） […]

昨日ラサリラヨガのYoutubeチャンネルを見てくれているママ友から「最近アップされた動画、妊娠中に撮ったやつですよね～」と言われました。そうなんです。出産後は忙しすぎて、撮影する暇がなく、そして撮影する暇はないであろう […]

こんにちは！智江です。先日は中秋の名月で、満月がとても綺麗でしたね?ヨガでも月がつくポーズ（Ardha Chandrasana）がありますが、古来から月は、感情・心、本性、本能、女性性を司るシンボルとされてきました。女性 […]

はー今日も疲れた！何もしたくない、ただお菓子食べてテレビみたい！そんな日、私もあります。笑何もしたくないけど、明日も仕事。出来れば今日の疲れは明日に持ち込したくありませんよね。ヨガをほんの１０分やるだけでも、疲労回復に […]

こんにちは、智江です！今月は私のクラスでは「ねじねじねじろう、パリブリッタシリーズ」でお届けしています。捻じる動きは背骨にも、内臓にもいいとされています。日本語でも「頭をひねる」と言いますね。捻じると体の中に流れるエネル […]