【クラス紹介】ゆりこ先生による「ヨガと瞑想」
皆さまこんにちは！インストラクターのゆりこです。3月より毎週水曜日夜19:30-20:45に「ヨガと瞑想」クラスを開講することになりました。 このクラスではゆったりとしたアーサナを行ったあと、15〜20分くらいの瞑想の時 […]
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その他
【クラス紹介】亜美先生による「ヨガとマントラ」
皆さまこんにちは！ 3月より始まる木曜14時からの「ヨガとマントラ」のクラスを担当するインストラクターの亜美です。 このクラスは、クリシュナマチャリアの教えをベースにしており、毎回マントラを詠唱します。 マ
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