マルチタスクではなく、シングルタスク。ダーラナ(集中)とは
マルチタスクを行うことが多い現代人。運転しながらラジオを聞いたり、料理しながら携帯で動画をみたり・・・情報で溢れている現代は無意識に脳が忙しく働き、疲労しやすい環境になっています。 ヨーガをしている時に他のことを考えてし […]
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