現在ラサリラヨガでは5つのクラスを行っています。   それぞれ具体的にどんな内容なのか、運動量はどのくらいか、などまとめたページになっています。   初めて参加される方は特に参考になさってくださいね！ […]

皆様、少し雪がちらつき始めましたね～！ 11時からの百合子先生のクラス「やさしい瞑想とヨガ哲学」は急遽キャンセルになりました。 16時からの智江のクラスは通常通りございます。また17時半から「鼻うがい」を無料練習会もござ

本格的な花粉症シーズンを迎える前に、鼻腔内をきれいにする方法を学んでみませんか？   写真出典　http://www.govinda-fitness.com ヨガには様々な身体浄化の方法がありますが、そのうちの

日時：２月２日（土）17時半～18時 内容：豆まきをし、その後みんなで恵方巻を一緒にいただきます。豆まきは武術組の男性陣に鬼のお面をかぶっていただき、ヨガメンバーが豆を投げるといった楽しいイベントです！その後、ヨガの先生

明日からアイアンガーヨガが横浜マッセレンタルスタジオで始まります! 毎週木曜よる　19時〜20時半 料金は初回試しと入会金込みで3000円、4回チケット(4か月有効)もあると聞いています。詳しくは松本泰子先生に当日お問い

ラサリラヨーガのオリジナルヨガ短パンの試作品が完成しました(カボチャパンツとか、ブルマ、アイアンガーパンツと呼ぶ人も)! サイズはフリーサイズです。指導者として、生徒さんの膝が見えると脚の使い方が見えやすく、指導させてい

今日から12月ですね！ きっと忘年会や年賀状作成なんかで皆様お忙しくお過ごしのことと思います。 年末は寒いから家でこもってしまいがちですが、長いお休みに少し背筋をシャンとさせにきませんか？ラサリラヨーガは年末ギリギリ12

いよいよ11月3日（土）１０時から「やさしい瞑想とヨガ哲学」がはじまります！私もとっても楽しみにしているお稽古です。講師の百合子先生とはとっても気さくで、平和な雰囲気に溢れた先生です。先生とお話の少し聞いて、ヨーガの真髄