桜も咲き、春本番ですね！ 毎年好評いただいているパークヨガ、今年もやります！ 海辺の公園でするヨガの気持ち良さは格別です！ 予約不要です。ご参加お待ちしています♪   【パークヨガ　日程】 ・４月１３日（土）〜 […]

いよいよ桜の時期がやってきました！今日も大岡川付近を通りましたが、日ノ出町付近はお祭り騒ぎです！ ただ、まだまだ満開ではないです。５分咲き？でしょうか。 日ノ出町付近の大岡川は４月２日くらいではないかと素人目で思います。

「重し」になるサンドバッグを使ってヨガをすると、まるで先生にアジャストしてもらっているような感覚で気持ちよくストレッチを深めることができます。 そんな素晴らしいアイテムを手作りしてみませんか？ 作った後は、サンドバッグを

ラサリラヨガのお稽古でおなじみのプロップスたち。 この画像の、ブロック・ブランケット・ボルスターを個人輸入します。欲しい方は3月6日まで予約を受け付けます！ 実に3年ぶりに仕入れます。また今度仕入れるのは数年後になる可能

現在ラサリラヨガでは5つのクラスを行っています。   それぞれ具体的にどんな内容なのか、運動量はどのくらいか、などまとめたページになっています。   初めて参加される方は特に参考になさってくださいね！

皆様、少し雪がちらつき始めましたね～！ 11時からの百合子先生のクラス「やさしい瞑想とヨガ哲学」は急遽キャンセルになりました。 16時からの智江のクラスは通常通りございます。また17時半から「鼻うがい」を無料練習会もござ

本格的な花粉症シーズンを迎える前に、鼻腔内をきれいにする方法を学んでみませんか？   写真出典　http://www.govinda-fitness.com ヨガには様々な身体浄化の方法がありますが、そのうちの