つらい腰痛、ぜひヨガをやってみましょう!

腰痛は国民の80%が一生に一度は経験すると言われています。腰痛予防という観点からは普段のヨガの練習で十分ですが、「いま腰痛があってツライ!」という方に痛みを和らげるポーズを動画で紹介しています。 B.K.S Iyenga […]