10月14日水曜の14:30から智江先生のALL Level 1クラスがスタートします！ALL Level 1のクラス内容はこちら。
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運動量：★★☆☆☆〜★★★★☆
基礎クラスでは基礎的なアーサナをメインに練習しますが、オールレベルでは全てのヨガアーサナにチャレンジします。難易度の高いアーサナもプロップス（道具）を使いながら練習するので、初心者の方も楽しめます。またクラスのペースも基礎よりも早くなります。オールレベル1では時折、Sirsasana（頭立ち）を練習します。
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たくさんの方のご参加お待ちしています！
