10月14日水曜の14:30から智江先生のALL Level 1クラスがスタートします!ALL Level 1のクラス内容はこちら。
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運動量:★★☆☆☆〜★★★★☆
基礎クラスでは基礎的なアーサナをメインに練習しますが、オールレベルでは全てのヨガアーサナにチャレンジします。難易度の高いアーサナもプロップス(道具)を使いながら練習するので、初心者の方も楽しめます。またクラスのペースも基礎よりも早くなります。オールレベル1では時折、Sirsasana(頭立ち)を練習します。
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たくさんの方のご参加お待ちしています!
![10月14日水曜の14:30から智江先生の「ALL Level 1クラス」スタート](https://i0.wp.com/rasalila.jp/wp-content/uploads/2020/11/20201014.jpg?resize=1024%2C473&ssl=1)