rasalila

Happy New Year🎉✨フロリダのパームビーチは大晦日は最高気温28度、ちょっとだけ寒かったですが、海で泳ぐことができました。フロリダの青い空、ヤシの木に白い砂浜、本当に日本とは全然違う雰囲気です。フロリダの空を […]

シゲ先生、インフルエンザになってしまったとのことで、今週末の２２日（日）は終日休講となります。次回のお稽古は２０２５年１月１２日（日）と期間が空いてしまいますが、皆さん年末食べ過ぎず、お自宅でもヨガの練習してみてください

こんにちは！ともえです。 台風で雨の日が続きますが、明日は大雨予報ではないので、通常通りお稽古ございます！ 🌟ヨガの小話🌟最近、古典「ハタヨガプラディピカ」を読み返していました。 「ヨーガは実践が全てであり、実践を伴わな

こんにちは、ともえです！ 私たち夫婦の長年の友人であり、主人ポールの武道の門下生であるマシュー・ドンズさんがステージ4の大腸がんと闘っており、ラサリラヨーガでもマシューを応援したいなと思い、チャリティーヨガを企画しました

こんにちは、智江です。梅雨が明け、毎日猛暑の中、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日はそんな猛暑の今だからこそ、少し水分補給についてお話したいと思います。 🌿水分が不足すると・・・発汗量の増加などによって体内の水分が不足

我が家の梅は見ごろを迎え、春の訪れを感じる今日この頃。春はヨーガのベストシーズンなので、この春は何をしようかと毎年この時期は少しワクワクします。 ３月～５月「スタジオで体験・ヨガリトリート（インスピレーション）」がテーマ